不眠

寝つきが悪かったり、何度も目が覚めたりして睡眠の質や量が低下してしまうことを指します。不眠の状態が続くことで、日中の倦怠感や集中力低下、意欲低下、食欲低下などの悩みが出てくる傾向にあります。

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